Lydia Wieczorek-Spencker
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Hypnosetherapeutin in Hannover
Hypnosetherapie in Hannover Und Online
Neue Perspektiven und innere Balance
Jeder Mensch trägt die Fähigkeit in sich, neue Wege zu finden.
Manchmal wissen wir genau, was wir verändern möchten – und kommen trotzdem nicht weiter. Gedanken kreisen, Ängste bleiben, vertraute Reaktionen wiederholen sich.
Hypnose eröffnet neue Zugänge zu inneren Erfahrungen, persönlichen Stärken und bisher ungenutzten Möglichkeiten. Belastende Muster können sich lösen, um andere Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
In meiner Praxis in Hannover und online begleite ich Sie mit therapeutischer Hypnose, Gespräch und Körperwahrnehmung.
Was ist Hypnosetherapie in Hannover?
Hypnose ist ein Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit, in dem das innere Erleben stärker in den Vordergrund rückt. Innere Bilder, Gefühle und persönliche Erfahrungen werden bewusster wahrnehmbar.
Die moderne Hypnosetherapie arbeitet ressourcenorientiert: Sie richtet den Blick nicht auf die Schwierigkeiten, sondern auf die Ihnen innewohnenden Fähigkeiten, Erfahrungen und Stärken, die bereits vorhanden sind.
Wie Hypnosetherapie bei persönlichen Veränderungen unterstützt
Manche Reaktionen lassen sich nicht allein durch Nachdenken verändern. Wir verstehen vielleicht längst, dass eine Angst unbegründet ist oder dass wir anders reagieren möchten – und erleben trotzdem immer wieder dieselben Gefühle oder Verhaltensweisen.
Hypnose setzt an diesem inneren Erleben an. Sie lenkt die Aufmerksamkeit auf persönliche Erfahrungen, innere Bilder und Ressourcen und ermöglicht, vertraute Muster aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Durch Hypnose kann man:
- Schritt für Schritt zu mehr innerer Ruhe gelangen und neue Gelassenheit in herausfordernden Situationen gewinnen.
- Eigene Stärken wiederentdecken und persönliche Ressourcen gezielt nutzen.
- Belastende Reaktionsmuster verändern und neue, hilfreiche Wege finden.
- Gefühle und Bedürfnisse deutlich wahrnehmen
- Neue Perspektiven gewinnen und Veränderungen im Alltag gestalten, die nachhaltig verankert werden.
Ablauf und Sicherheit während einer Hypnosesitzung
Vielleicht kennen Sie Hypnose vor allem aus dem Fernsehen und fragen sich, ob Sie dabei die Kontrolle verlieren. Therapeutische Hypnose hat mit einer Showhypnose nichts zu tun.
Sie bleiben ansprechbar, nehmen wahr, was geschieht, und gestalten die Sitzung mit. Sie schlafen nicht und müssen auch keine besondere Fähigkeit mitbringen.
In 3 Schritten: So verläuft die Hypnosetherapie in meiner Praxis
01 Ankommen und besprechen
Wir klären, was Sie beschäftigt und was Sie sich wünschen.
02 Die Aufmerksamkeit nach innen richten
Sie arbeiten mit inneren Bildern, Gefühlen und persönlichen Ressourcen.
03 Neue Möglichkeiten entwickeln
Sie gewinnen neue Sichtweisen und erarbeiten Möglichkeiten, die Ihnen im Alltag zur Verfügung stehen.
FAQ – Wissenswertes zur Hypnosetherapie
Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Die Wahrnehmung kann sich dabei stärker auf innere Bilder, Gedanken, Gefühle oder körperliche Empfindungen richten.
Sie bleiben ansprechbar und können den Prozess jederzeit mitgestalten.
Menschen unterscheiden sich darin, wie leicht und wie intensiv sie hypnotische Zustände erleben. Wichtig für eine therapeutische Hypnose ist vor allem die Bereitschaft, sich auf die Vorgehensweise einzulassen. Eine besonders tiefe Trance ist für die Arbeit mit Hypnose nicht grundsätzlich erforderlich.
Nein. Hypnose bedeutet nicht, willenlos oder bewusstlos zu sein.
Sie bleiben ansprechbar und können jederzeit entscheiden, ob Sie einer Anregung folgen möchten. Wenn Ihnen etwas unangenehm ist, können Sie dies mitteilen oder die Hypnose unterbrechen.
Nein. Hypnose ist kein Zustand, in dem ein Mensch dauerhaft „stecken bleiben“ kann. Am Ende einer Sitzung wird die Hypnose bewusst beendet und die Aufmerksamkeit wieder vollständig auf das Hier und Jetzt gelenkt.
Im Gespräch lassen sich Erfahrungen und Zusammenhänge reflektieren und einordnen. In der Hypnose können zusätzlich innere Bilder, Empfindungen und persönliche Ressourcen stärker in den Mittelpunkt rücken. Hypnose kann deshalb eine Möglichkeit sein, das Gespräch zu ergänzen. Ob sie für ein bestimmtes Anliegen sinnvoll ist, wird individuell besprochen.
Das lässt sich nicht pauschal vorhersagen. Umfang und Dauer hängen vom Anliegen, von Ihrer persönlichen Situation und vom Verlauf der gemeinsamen Arbeit ab. Nach den ersten Sitzungen können wir gemeinsam einschätzen, welches weitere Vorgehen sinnvoll erscheint.
Showhypnose ist auf Unterhaltung ausgerichtet und nicht mit therapeutischer Hypnose gleichzusetzen. Die Bühnensituation, die Auswahl der Teilnehmenden und deren Bereitschaft mitzuwirken, spielen dabei eine wichtige Rolle. In einer hypnotherapeutischen Sitzung steht dagegen Ihr persönliches Anliegen im Mittelpunkt. Sie bleiben ansprechbar und können jederzeit entscheiden, ob Sie einer Anregung folgen möchten.