Lydia Wieczorek-Spencker
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Hypnosetherapeutin in Hannover
Hypnosetherapie in Hannover
Hypnose für Veränderung, innere Klarheit und neue Perspektiven
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Ihnen in meiner Praxis in Hannover therapeutische Hypnose als eine Möglichkeit an, sich mit belastenden Gedanken, Gefühlen und eingeprägten Reaktionsmustern auf einer anderen Ebene auseinanderzusetzen.
Hypnose kann dabei unterstützen, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, eigene Ressourcen bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Dabei geht es weder um Showhypnose noch um Kontrollverlust. Sie bleiben während der gesamten Sitzung ansprechbar und können den Prozess jederzeit mitgestalten.
Was passiert bei einer therapeutischen Hypnose?
Viele Menschen kennen Hypnose vor allem aus dem Fernsehen und verbinden damit die Vorstellung, die Kontrolle abzugeben. Therapeutische Hypnose unterscheidet sich davon deutlich. In der Hypnose wird die Aufmerksamkeit gezielt gebündelt und stärker auf das innere Erleben gerichtet. Äußere Reize können dabei vorübergehend in den Hintergrund treten. Viele Menschen erleben diesen Zustand als angenehm, ruhig und konzentriert. Sie schlafen dabei nicht und sind auch nicht „ausgeschaltet“. Sie können wahrnehmen, sprechen und die Sitzung jederzeit unterbrechen.
Wie eine Hypnose erlebt wird, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Eine besonders tiefe Trance ist keine Voraussetzung dafür, mit hypnotischen Verfahren zu arbeiten.
Wie kann Hypnosetherapie Veränderungsprozesse unterstützen?
Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen beeinflussen sich gegenseitig. Manche Reaktions- und Verhaltensmuster laufen weitgehend automatisch ab und lassen sich durch bewusstes Nachdenken allein nicht immer verändern. In der Hypnosetherapie kann die Aufmerksamkeit stärker auf innere Bilder, Empfindungen, Erfahrungen und persönliche Ressourcen gelenkt werden. Dies kann dabei unterstützen, Zusammenhänge aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen und neue Reaktionsmöglichkeiten zu entwickeln.
Auch die bewusste Wahrnehmung körperlicher Reaktionen kann Bestandteil der hypnotherapeutischen Arbeit sein.
Welche Vorgehensweise sinnvoll ist, hängt vom jeweiligen Anliegen und von Ihrer persönlichen Situation ab.
Hypnosetherapie als Teil meiner Arbeit
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie betrachte ich Hypnose nicht als isolierte Technik. Im Mittelpunkt steht zunächst Ihr persönliches Anliegen und die Frage, welche Form der Begleitung für Sie geeignet ist.
Je nach Situation verbinde ich Gespräche und körperorientierte Wahrnehmung mit Hypnose.
Die Methode steht dabei nicht im Mittelpunkt – sondern der Mensch.
Mögliche Anliegen für Hypnosetherapie in meiner Praxis in Hannover
Hypnose kann bei unterschiedlichen Anliegen Bestandteil einer hypnotherapeutischen Begleitung sein. Ob sie im individuellen Fall geeignet ist, klären wir gemeinsam.
Ängste und Phobien
Zum Beispiel bei Prüfungsängsten, sozialen Ängsten oder spezifischen Ängsten kann Hypnose Bestandteil der Arbeit sein. Dabei geht es unter anderem darum, eigene Reaktionen besser wahrzunehmen und neue Möglichkeiten im Umgang mit belastenden Situationen zu entwickeln.
Innere Anspannung und belastende Muster
Manche Gedanken, Gefühle oder Reaktionen wiederholen sich, obwohl wir uns bewusst etwas anderes wünschen. Hypnose kann einen Zugang zu inneren Erfahrungen und Ressourcen eröffnen und Veränderungsprozesse unterstützen.
Lebenskrisen und Neuorientierung
Wenn bisherige Wege nicht mehr passen, können Fragen nach den eigenen Bedürfnissen, Werten und zukünftigen Entscheidungen in den Vordergrund treten. Hypnose kann dabei mit Gespräch und weiteren Elementen verbunden werden.
Selbstwert, Grenzen und persönliche Entwicklung
Eigene Bedürfnisse wahrnehmen, Grenzen erkennen und innere Konflikte besser verstehen: Auch solche Themen können Bestandteil der hypnotherapeutischen Arbeit sein.
FAQ – Wissenswertes zur Hypnosetherapie
Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Die Wahrnehmung kann sich dabei stärker auf innere Bilder, Gedanken, Gefühle oder körperliche Empfindungen richten.
Sie bleiben ansprechbar und können den Prozess jederzeit mitgestalten.
Menschen unterscheiden sich darin, wie leicht und wie intensiv sie hypnotische Zustände erleben. Wichtig für eine therapeutische Hypnose ist vor allem die Bereitschaft, sich auf die Vorgehensweise einzulassen. Eine besonders tiefe Trance ist für die Arbeit mit Hypnose nicht grundsätzlich erforderlich.
Nein. Hypnose bedeutet nicht, willenlos oder bewusstlos zu sein.
Sie bleiben ansprechbar und können jederzeit entscheiden, ob Sie einer Anregung folgen möchten. Wenn Ihnen etwas unangenehm ist, können Sie dies mitteilen oder die Hypnose unterbrechen.
Nein. Hypnose ist kein Zustand, in dem ein Mensch dauerhaft „stecken bleiben“ kann. Am Ende einer Sitzung wird die Hypnose bewusst beendet und die Aufmerksamkeit wieder vollständig auf das Hier und Jetzt gelenkt.
Im Gespräch lassen sich Erfahrungen und Zusammenhänge reflektieren und einordnen. In der Hypnose können zusätzlich innere Bilder, Empfindungen und persönliche Ressourcen stärker in den Mittelpunkt rücken. Hypnose kann deshalb eine Möglichkeit sein, das Gespräch zu ergänzen. Ob sie für ein bestimmtes Anliegen sinnvoll ist, wird individuell besprochen.
Das lässt sich nicht pauschal vorhersagen. Umfang und Dauer hängen vom Anliegen, von Ihrer persönlichen Situation und vom Verlauf der gemeinsamen Arbeit ab. Nach den ersten Sitzungen können wir gemeinsam einschätzen, welches weitere Vorgehen sinnvoll erscheint.
Showhypnose ist auf Unterhaltung ausgerichtet und nicht mit therapeutischer Hypnose gleichzusetzen. Die Bühnensituation, die Auswahl der Teilnehmenden und deren Bereitschaft mitzuwirken, spielen dabei eine wichtige Rolle. In einer hypnotherapeutischen Sitzung steht dagegen Ihr persönliches Anliegen im Mittelpunkt. Sie bleiben ansprechbar und können jederzeit entscheiden, ob Sie einer Anregung folgen möchten.